CELEBRA LOS PEQUEÑOS LOGROS
Cada paso adelante es un éxito. Celebra tu progreso, sin importar cuán pequeño sea.
CELEBRA LOS PEQUEÑOS LOGROS
INCORPORA LA MEDITACIÓN
APRENDE SOBRE ANATOMÍA
ESCUCHA MÚSICA RELAJANTE
OBSERVA TUS PROGRESOS
VARÍA TUS RUTINAS
PREPARA TU MENTE ANTES DE CADA SESIÓN
USA ROPA CÓMODA
HIDRÁTATE ADECUADAMENTE
PRACTICA REGULARMENTE
COMPARTE TU VIAJE
MANTÉN UNA ACTITUD POSITIVA Y ABIERTA AL CAMBIO
CREA UN ESPACIO ADECUADO PARA LA PRÁCTICA
ESCUCHA A TU CUERPO DURANTE Y DESPUÉS DE LAS SESIONES
CONÉCTATE CON TU RESPIRACIÓN
INTEGRA LA PRÁCTICA EN TU VIDA DIARIA
ESTABLECE OBJETIVOS REALISTAS Y SÉ PACIENTE
COMBINA HIPOFLEX CON UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
CREA UNA RUTINA MATUTINA CON HIPOFLEX
INTEGRACIÓN DIARIA DE LOS TRES ELEMENTOS DE LA FILOSOFÍA HIPOFLEX