¡ANIMO!
Aunque sientas que no te salen a la perfección.. Los hipopresivos pueden parecer desafiantes al principio, pero con la práctica regular,...
¡ANIMO!
ESCUCHA TU CUERPO
COMBINA CON CARDIO
SÉ CONSTANTE
RESPIRACIÓN PROFUNDA
VISUALIZA TUS RESULTADOS
¡ENDERÉZATE!
CONEXIÓN MENTE CUERPO
SEMIFLEXIÓN DE RODILLAS
LA IMPORTANCIA DEL SUELO PELVICO
MANTEN UNA BUENA POSTURA CUANDO TRABAJAS EN LA COMPU
LA IMPORTANCIA DE LA PRESENCIA
LA RESPIRACIÓN COMO GUÍA
UNA CORRECTA POSTURA
¿PUEDE NUESTRA ALIMENTACIÓN CUIDAR NUESTRO SUELO PÉLVICO?
¡MUCHAS FELCIDADES!
¡ENDERÉZATE!
TU COMPAÑERA, LA BOTELLA
LLEVA UN DIARIO DE TU TRANSFORMACION
PLANIFICA TUS COMIDAS