Ingredientes 2 rebanadas de pan de masa madre Salmón ahumado Jocoque natural Eneldo fresco Limón Instrucciones Unta el jocoque natural en...

Te dejamos esta frase para que la veas y repitas a lo largo de este día, semana o el tiempo que lo requieras. Puedes desacargar la imagen...

Ingredientes 1 taza de granos de elote Caldo de pollo Chile chipotle adobado Crema Cilantro fresco Instrucciones Cocina el elote en caldo...

Establece una rutina diaria. La consistencia es clave para obtener resultados rápidos y duraderos. Con solo unos minutos al día, verás...

Soy Merecedor de todo lo que tengo y confío en que mis sueños se cumplen 🤍 Meditación de LIBERA por Gloria Velasco Escuchar la...

Ingredientes Tortilla de trigo integral Pavo en fajitas Aguacate, en tiras Hojas de espinaca Mostaza al gusto Instrucciones Coloca pavo,...

No solo respires, respira profundamente desde el diafragma. Llena tus pulmones de aire y siente cómo tu abdomen se expande. Esta práctica...

Ingredientes 100 g de pechuga de pollo Leche de coco Curry en polvo Arroz basmati cocido Cilantro fresco Instrucciones Cocina el pollo en...

Te dejamos esta frase para que la veas y repitas a lo largo de este día, semana o el tiempo que lo requieras. Puedes desacargar la imagen...

Ingredientes 1 taza de garbanzos cocidos 2 jitomates, en cubos Pepino, en rodajas Queso feta desmenuzado Aceite de oliva extra virgen 1/4...

La visualización es una herramienta poderosa. Imagina cómo trabajan tus músculos en cada movimiento. Esta conexión mente-cuerpo refuerza...

Hoy agradezco y dejo ir con amor y gratitud las creencias que me limitan a crecer y evolucionar 🤍 Meditación de LIBERA por Gloria...

Ingredientes Filete de pescado Limón Salsa de soya Cilantro fresco Pimienta negra Instrucciones Marina el pescado con limón y salsa de...

Recordatorios Visuales: Notas para recordar la postura. Alarma en el Teléfono: Pausas regulares para verificar la postura. Apoyo de...

Ingredientes 4 tortillas de maíz 1 taza de champiñones, rebanados 1/4 chile poblano, en rajas Queso rallado al gusto Cilantro fresco...

Te dejamos esta frase para que la veas y repitas a lo largo de este día, semana o el tiempo que lo requieras. Puedes desacargar la imagen...

Ingredientes 3 tomates, rostizados 1 zanahoria, picada 1/4 de cebolla, picada Caldo de verduras Albahaca fresca Instrucciones Asa los...

Cultiva una conexión profunda con tu cuerpo. Escucha las señales que te envía durante cada ejercicio. Esta conciencia mejorará tu técnica...

Hoy soy un ser lleno de amor y gratitud hacia todo lo que hay en mi vida y así me permito sanar y dejar ir lo que ya no va conmigo 🤍...

Ingredientes 200 g de setas guisadas 2 tortillas de maíz Cilantro fresco Salsa de yogur al gusto (yogurt sin azucar, ajo en polvo, pepino...