Flexibilidad y fuerza: Combina ejercicios de flexibilidad con posturas de fuerza para un cuerpo balanceado. Agrega la "Postura del Árbol" por 3 min después de tu rutina Hipoflex.
FLEXIBILIDAD
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Flexibilidad y fuerza: Combina ejercicios de flexibilidad con posturas de fuerza para un cuerpo balanceado. Agrega la "Postura del Árbol" por 3 min después de tu rutina Hipoflex.
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