Recuerda la importancia de fortalecer toda la musculatura de tu suelo pélvico, ya que puedes evitar problemas de incontinencia, prolapsos e incluso disfrutar al máximo las relaciones sexuales. Si tu suelo pélvico se debilita los primeros síntomas son la incontinencia urinaria, incomodidad, irritaciones y un empeoramiento de la vida sexual.
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