Cuello: Siempre al frente, evita agacharlo. La pantalla a la altura de tus ojos.
Hombros: Déjalos relajados.
Codos: Apoyados, cerca del cuerpo, ángulo de 90° a 100°.
Brazos: No en el aire, dales descanso.
Antebrazos: Sobre el escritorio, silla con apoya brazos.
Muñecas: Relajadas, en línea con el antebrazo.
Espalda: Curvatura natural, apoyada en el respaldo.
Cadera: Ángulo de 90° a 100°, muslos paralelos al suelo.
Rodillas: Más de 90°, evita flexionarlas a la altura de la cadera.
Pies: Firmes en el suelo.
Vista: De vez en cuando, mira algo lejano. ¡Relaja esos ojos!
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