Rutinas de 10-25 min para reducir inflamación , fortalecer tu abdomen , entrena dónde y cuándo quieras
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Podrás encontrar programas completos, retos y clases nuevas cada semana, diseñadas para ayudarte a fortalecer tu cuerpo de forma consciente y sostenible.
Además, dentro de la app también encontrarás recetas, noticias y contenido pensado para acompañarte en tu bienestar día a día.
Es un método de entrenamiento que trabaja de manera tranquila y consciente, rutinas de bajo impacto que combinan diferentes ejercicios de estiramiento, fuerza e hipopresivos.
Se centra especialmente en la transformación de la zona abdominal que va desde nuestro diafragma hasta nuestro suelo pélvico creando un cambio físico y emocional. Algunos de los beneficios de hipoflex son:
