Introducción al método

39:12min —Introducción Hipoflex

Esta sesión de 40 minutos está dedicada por completo a la iniciación del método Hipoflex. Es una excelente alternativa para quienes están comenzando y desean comprender la técnica desde sus bases, integrar la respiración, activar el abdomen profundo y familiarizarse con los principios que hacen único este método.

Te guiaré paso a paso para que avances con seguridad, claridad y confianza, permitiéndote sentir cómo tu cuerpo responde y se fortalece desde adentro.

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Hipopresivos acostada

Esta sesión está enfocada en ejercicios hipopresivos realizados completamente acostada, ideal para esos días en los que necesitas algo suave, cómodo y que aún así te haga sentir conectada con tu cuerpo. Es una clase ligera, perfecta cuando la energía anda bajita o simplemente buscas un movimiento más tranquilo.