Esta sesión de 40 minutos está dedicada por completo a la iniciación del método Hipoflex. Es una excelente alternativa para quienes están comenzando y desean comprender la técnica desde sus bases, integrar la respiración, activar el abdomen profundo y familiarizarse con los principios que hacen único este método. Te guiaré paso a paso para que avances con seguridad, claridad y confianza, permitiéndote sentir cómo tu cuerpo responde y se fortalece desde adentro
Esta sesión de 25 minutos es retadora y está diseñada para trabajar de manera profunda el abdomen. Prioriza la calidad del movimiento, cuida tu postura y permite que la respiración te acompañe en cada ejercicio para lograr un trabajo consciente y poderoso.
Esta sesión está enfocada en ejercicios hipopresivos acostada, ideal para esos días en los que necesitas algo suave, cómodo y que aún así te haga sentir conectada con tu cuerpo.
Esta sesión de 20 minutos está enfocada en el trabajo de upper body, combinada con hipopresivos a través de movimientos controlados y bien guiados, mejorarás tu fuerza, postura y estabilidad.
